Инфракрасная сауна польза

Инфракрасная сауна придумана уже давно, в далекие 60-е годы. Придумал ее японский доктор Тадаши Ишикава. Он занимался изучением воздействия разного вида тепла на человека и спустя несколько лет, придумал циркониево-керамический излучатель.

Циркониево-керамический излучатель самым благоприятным образом действует на человеческий организм благодаря инфракрасным волнам средней длины. Применялся этот прибор изначально при физиотерапевтических процедурах. Далее доктор Тадаши Ишекава придумал другое использование инфракрасных волн и принял решение, что человека можно прогревать целиком и на этом фоне пришла идея инфракрасной сауны, где человек мог спокойно пребывать в такой сауне и получать массу положительного — от приятной щадящей температуры до лечебного воздействия на кожу и весь организм в целом. Первая инфракрасная сауна была открыта в 1979 году.

Польза инфракрасной сауны в том, что инфракрасные волны прогревают равномерно весь человеческий организм и достаточно глубоко - на 4 см. Равномерное распределение тепла достигается правильной расстановкой циркониево-керамических излучателей. В сауне они должны располагаться как в средней части так и нижней на уровне ног. Сейчас такие сауны устанавливают: в оздоровительных центрах, в фитнес клубах.

Организм человека не перегревается как с русской или финской банях и максимальный нагрев составляет 38.5 градусов. Помимо положительного воздействия на мышцы, костную ткань, органы и системы, улучшается качество кожи, она становится более упругой, свежей, гладкой и эластичной.

Благодаря щадящей температуре и сухому воздухом, такая сауна рекомендуется абсолютно любому человеку. Главным образом такая сауна идеально подходит людям страдающим заболеваниям сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний дыхательной системы. Также идеальна для людей, которые не переносят жары и влаги. Инфракрасная сауна применяется в целях похудения.

Но применять такую сауну исключительно в целях похудения не рекомендуется, так как есть инструкция по применению такой сауны и находиться в ней больше положенного времени не рекомендуется. Самое лучшее заведение по сжиганию жира — это фитнес клуб, и как раз в завершении физических нагрузок будет эффективно провести время в инфракрасной сауне как завершающий этап. Инфракрасную сауну рекомендуется посещать 2 раза в неделю не более 15 минут за одно посещение.

• Уменьшает уровень холестерола в крови

• Благоприятно воздействует на сосуды и вены повышая эластичность их стенок

• Освобождает тело от токсинов, шлаков, вредоносных микробов и грибков

• Нагревание тела улучшает циркуляции крови.

• Устраняет судороги, боли в мышцах, менструальные боли, ревматизм и радикулит.

• Прогревание организма устраняет бронхиты и пневмонии.

• Лечения хронического воспаления среднего уха, заболеваний горла.

• Посещение инфракрасной сауны сжигает от 900 до 2400 калории за сеанс.

• Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит.

• Сауна успокаивает нервную систему, устраняя бессонницу, стресс.

• Стабилизируется обмен веществ, улучшается работа организма на клеточном уровне.

• Инфракрасные волны компенсируют неблагоприятное воздействие ультрафиолета и являются единственным антидотом от солнечных ожогов.

Инфракрасная сауна противопоказания

Инфракрасная сауна имеет все же противопоказания:

Если вы принимаете лекарственные препараты, то обязательно проконсультируйтесь у вашего лечащего врача о воздействии инфракрасных лучей на препараты.

Если у вас ожирение, заболевание кожи, печени и желчного пузыря, то пребывание в инфракрасной сауне должно быть под наблюдением врача.

Беременным женщинам и женщинам во время менструального цикла от сауны нужно воздержаться.

Нельзя посещать сауну если имеются металлические протезы или имплантанты.

Также противопоказано посещение людям послеоперационного периода, людям страдающим опухолями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:

Талассотерапия

Талассотерапия — это спа процедуры и воздействие на человеческий организм с помощью натуральных продуктов моря: водорослей, морской воды, морского ила, морского воздуха и морских камней....

Душ "Шарко"

Душ Шарко — это душ с мощной струей воды образующейся под давлением 2-4 атмосфер. Напор воды регулируется и у вас не должно возникать болевых ощущений....

Каскадный душ

Каскадный душ — это душ, вода из которого падает вниз целым потоком словно водопад. Применяется каскадный душ в медицинских учреждения, спа салонах, спортивный медицине и в домашних условиях....

Поделиться с друзьями

Следите за нами