Киви полезные свойства

Киви на самом деле это не фрукт, а ягода. Полезные свойства киви благотворно воздействуют на наш организм. Киви считается сильным антиаксидантом и является антибактериальным продуктом....

Киви полезные свойства

    Калорийность киви:

  • Калорийность - 47 ккал.
  • Белки - 0.8 гр.
  • Жиры - 0.4.
  • Углеводы - 8 гр.
  • Витамины:

  • А, В, В2, В6, В9, С, Е, РР, бета каротин.
  • Химический состав:

    Макроэлементы:
  • кальций 40 мг,
  • калий 300 мг,
  • магний - 25 мг,
  • хлор - 47 мг,
  • фосфор - 34 мг,
  • сера - 15 мг.
  • Микроэлементы:
  • железо - 0.8 мг,
  • медь - 135 мкг,
  • цинк - 0.30 мг,
  • кобальт - 1 мкг,
  • йод - 2 мкг,
  • марганец - 0.21 мг,
  • фтор - 14 мкг,
  • алюминий - 815 мкг,
  • молибден - 10 мкг.

Киви на самом деле это не фрукт, а ягода. Полезные свойства киви благотворно воздействуют на наш организм. Киви считается сильным антиоксидантом и является антибактериальным продуктом.

Киви может вызывать аллергическую реакцию. Эта экзотическая ягода подходит не всем. Но те кто не испытывают дискомфорта при употреблении киви, не только наслаждаются его вкусом, но и помогают своему организму.

Полезные свойства киви благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Препятствуют появлению атеросклероза, нормализуют кровяное давление, поддерживают мышцу сердца. Благодаря большому содержанию в киви витамина С, уничтожаются вредоносные бактерии.

Киви даёт силу и энергию клеткам, снимает быструю утомляемость. Его рекомендуется употреблять перед физическими нагрузками и фитнесом. Также он полезен и в утренние часы, если вы не выспались или организм испытывает слабость. Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт, снимает тяжесть желудка, отрыжку. Активно сжигает жиры и холестерин высокой плотности.

Также киви применяется в косметических целях. Киви влияет на коллаген кожи и делая маску из киви для лица и шеи, кожа станет красивой. Она будет гладкой, эластичной и без морщинок.

Если вы любитель вкусной экзотике, то к вашему вниманию — вкусный энергетический коктейль.

Читайте также:

Полезные свойства черники

На Руси чернику считали молодильной ягодой. Благодаря ее целебным свойствам считали, что она омолаживает организм человека....

Яблоко полезные свойства

Яблоко содержит в себе: глюкозу, крахмал, каротин, пектиновые вещества, органические кислоты такие как....

Хурма полезные свойства

Хурма это пища богов. Этот фрукт обладает не только вкусовыми качествами, но и полезными веществами, которые помагают организму человека справляться с недугами....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru