Если ваши ногти недостаточно влажные, если они сухие и ломкие, то сначала нужно выяснить причину сухости ногтей, а затем начать лечение.
Причин может быт несколько: вашему организму не хватает витаминов: А, В, D, вы часто пользуетесь лаками для ногтей и жидкостью для снятия лака с ацетоном, вы часто пользуетесь химическими бытовыми средствами (стиральный порошок, жидкость для мытья посуды и т.д. Ваши руки часто находятся во влажной среде резиновых перчаток или под водой, проблемы с эндокринной системой щитовидной железы.
Если перечисленные причины возникновения ломкости ногтей не связаны с нарушением эндокринной системы или нехваткой витаминов, то устраните причины возникновения сухости ногтей и начните ухаживать за ними.
Обязательно давайте отдых ногтям от лаков.
Делайте ванночки для ногтей из морской соли, применяйте увлажняющие и питательные маски для кожи рук и ногтей. Если пользуетесь цветными лаками, то сначала наносите бесцветную основу, а затем лак. Пользуясь бытовой химией, надевайте резиновые перчатки, особенно при мыте посуды, мытье полов и санузлов. Поменьше держите руки в воде. Включите в свой рацион побольше полезных продуктов содержащих в себе витамины А, В и D.
Если у вас нарушения функций щитовидной железы, обратитесь к вашему лечащему врачу. Если ваши ногти слоятся, то здесь может быть недостаток кальция. Но ни в коем случае не бегите в аптеку за кальцием, такой кальций организмом не усваивается и ногти ваши не получат его.
Ведите здоровый образ жизни, употребляйте в пищу побольше морских продуктов, в них достаточное количество кальция и организм такой кальций усваивает и ваши ногти получат достаточное его количество.
Заусенцы причины
Если вас беспокоят заусенцы, то это недостаточное питание ваших клеток, кожа теряет влагу и свою эластичность из-за этого образуются заусенцы. Чтобы избавиться от такой неприятности, в первую очередь сделайте маникюр.
Затем составьте свой рацион питания, где должны быть включены полезные продукты насыщенные витаминами и минералами необходимые вашему организму.
