Голодание для похудения очень опасно для здоровья!
Из каждого телеканала видишь рекламу о том, как можно и нужно быстро похудеть. Куда казалось бы проще похудеть, просто ничего не есть и всё. Поголодал день, два, три, недельку и все жиры растворились. А кто задумывается над тем, чем опасно голодание для похудения?
С предыдущей темы мы знаем, чем вредна диета, а теперь представьте, что такое голодание? Если придерживаясь диеты, мы получаем недостаточное количество питательных веществ, то при голодании питательных веществ вовсе нет.
Голодание для похудения опасно тем, что вызывает тяжёлый стресс организма из-за прекращения поступления питательных веществ в организм. Помимо того, что нет питания клеток, организм теряет ещё и свои ресурсы. Вместе с жировыми отложениями уходят минералы, витамины, жидкость. Вы теряете энергию, глюкозу, аминокислоты. Начинает вымываться кальций из костей, калий из сердца и так далее.
Каждой клетке нашего организма нужны питательные вещества каждый день и беспрерывно, уж так устроен наш организм. Если хочется кушать, значит это нужно организму. Лишая себя питания, нарушается в организме все!!! Кроме потери ресурсов своего организма, вы теряете настроение, появляется слабость, депрессия, ослабевает память. Возникшие проблемы у вашего организма не пройдут бесследно. Ваше здоровье пойдет на минус, а восстановить здоровье очень сложно, порой практически не возможно.
Если кто-то считает, что после голодания для похудения, сможет удержать свой вес, то напрасно, вес вернется снова. Почему набирается вес, спросите вы? Когда в организм начнут поступать питательные вещества, он сделает обязательно запас жиров и минералов на случай очередного стресса и вы наберете вес в два раза больше чем потеряли, а потраченое здоровье уже не вернуть.
