Слива полезные свойства

Полезные свойства сливы хорошо воздействуют на наш организм. Слива имеет слабительный эффект и назначается при атонии и запорах кишечника. Поддерживает кислотно- щелочной баланс в организме. Выводит холестерин высокой плотности, предотвращает появление атеросклероза, хорошо влияет на работу сердца, снимает спазм....

Слива полезные свойства

Полезные свойства сливы хорошо воздействуют на наш организм. Слива имеет слабительный эффект и назначается при атонии и запорах кишечника. Поддерживает кислотно- щелочной баланс в организме. Выводит холестерин высокой плотности, предотвращает появление атеросклероза, хорошо влияет на работу сердца, снимает спазм сосудов. Также слива назначается при заболеваниях печени и почек.

Сушеная слива (чернослив) помогает сбить высокую температуру. Слива широко применяется в кулинарии. Она полезна в любом виде: свежая, сушёная. Из неё очень вкусные и полезные компоты. Чернослив в сочетании кураги, изюма и орехов значительно улучшает работу клеток головного мозга, улучшается кровообращение, улучшает память и благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Также слива применяется и в косметических целях, маска из сливы омолаживает кожу, приводит её в тонус, разглаживает морщинки.

Из сливы можно сделать маску для тела. Для этого нужно натереть себя размельчённой мякотью слив и продержать на себе 20 минут, потом сполоснуться тёплой, затем холодной водой. Кожа после такой процедуры будет гладкой и эластичной.

    Калорийность сливы:

  • Калорийность - 42 ккал.
  • Белки - 0.8 гр.
  • Жиры - 0.3 гр..
  • Углеводы - 9.6 гр.
  • Витамины:

  • А, группа В, С, Е, РР, а также органические кислоты, моно дисахариды, крахмал, зола.
  • Химический состав:

    Макроэлементы:
  • кальций 20 мг,
  • магний 9 мг,
  • калий 214 мг,
  • натрий 18 мг,
  • хлор - 1 мг,
  • фосфор - 20 мг,
  • сера - 6 мг.
  • Микроэлементы:
  • железо - 0.5 мг,
  • никель - 15 мкг,
  • кобальт - 1 мкг,
  • йод - 4 мкг,
  • медь - 87 мкг,
  • марганец -110мкг,
  • фтор - 2 мкг,
  • хром - 4 мкг,
  • молибден - 8 мкг,
  • кремний - 4 мг.

Читайте также:

Картофель — полезные свойства

Почему то некоторые люди отказываются от картошки совсем, считая, что она не нужна организму....

Кабачок — полезные свойства

Кабачок — незаменимый продукт для тех кто хочет похудеть. Кабачок обладает полезными свойствами, благоприятно действующих на наш организм....

Зелень — полезные свойства

После зимы наш организм нуждается в витаминах и пока ещё не созрели ягоды и фрукты, в помощь нам вырастает зелень....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru