Почему набирается вес, спросите вы? Казалось бы, диета сделала свое дело, организм похудел, а почему, спустя некоторое время снова набирается вес и как правило, в два раза больше.
Когда мы на строгой диете, организм не получает нужные вещества, из-за этого организм испытывает шок. Он не понимает почему такая нехватка витаминов, минералов и питательных веществ. И он начинает эти минеральные вещества и витамины брать из жировой прослойки человека. Да! Именно в жировой прослойке есть всё необходимое для организма.
Человек начинает снижать вес. Но с потерей веса уходит хорошее настроение и пропадает энергия, наступает вялость, слабость. А когда мы начинаем кушать и берём например сухарик, то организм из него выжмет всё и запасы отложит в жировую прослойку, во избежание очередного стресса, то есть организм заранее делает запас во избежание голодных дней. Вот почему набирается вес. Тоже самое происходит, когда человек старается избавиться от лишнего веса быстрыми темпами, то есть 10-15 кг за 2-4 недели.
ГОЛОДАНИЕ приводит вообще к тяжелым последствиям; в этом случае разрушается головной мозг, нервная система, зрение, нарушается обмен веществ и водно-солевой обмен, образуется желчекаменная болезнь и так далее. А после того как организм наберёт вес в два раза больше, сбросить его вновь практически не удаётся. Может возникнуть ожирение или анорексия. Про голодовки лучше забыть.
Организм боится резких перемен. Нужно быть очень осторожным, когда меняете резко климатические условия, продукты питания и их количество.
Стрессы нанесённые вашему организму не пройдут бесследно. После стрессов вы будете быстро набирать вес.
Если вы хотите похудеть, то начните правильно питаться, высыпаться и быть в тонусе физического и интеллектуального плана. И помните, что диеты вредны…
Делаем вывод: диета, голодание, быстрая потеря веса, удаление жира хирургическим путём — ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!
