Ломкость ногтей причины

Если ваши ногти недостаточно влажные, если они сухие и ломкие, то сначала нужно выяснить причину сухости ногтей, а затем начать лечение....

Ломкость ногтей причины

Если ваши ногти недостаточно влажные, если они сухие и ломкие, то сначала нужно выяснить причину сухости ногтей, а затем начать лечение.

Причин может быт несколько: вашему организму не хватает витаминов: А, В, D, вы часто пользуетесь лаками для ногтей и жидкостью для снятия лака с ацетоном, вы часто пользуетесь химическими бытовыми средствами (стиральный порошок, жидкость для мытья посуды и т.д. Ваши руки часто находятся во влажной среде резиновых перчаток или под водой, проблемы с эндокринной системой щитовидной железы.

Если перечисленные причины возникновения ломкости ногтей не связаны с нарушением эндокринной системы или нехваткой витаминов, то устраните причины возникновения сухости ногтей и начните ухаживать за ними.

Обязательно давайте отдых ногтям от лаков.

Делайте ванночки для ногтей из морской соли, применяйте увлажняющие и питательные маски для кожи рук и ногтей. Если пользуетесь цветными лаками, то сначала наносите бесцветную основу, а затем лак. Пользуясь бытовой химией, надевайте резиновые перчатки, особенно при мыте посуды, мытье полов и санузлов. Поменьше держите руки в воде. Включите в свой рацион побольше полезных продуктов содержащих в себе витамины А, В и D.

Если у вас нарушения функций щитовидной железы, обратитесь к вашему лечащему врачу. Если ваши ногти слоятся, то здесь может быть недостаток кальция. Но ни в коем случае не бегите в аптеку за кальцием, такой кальций организмом не усваивается и ногти ваши не получат его.

Ведите здоровый образ жизни, употребляйте в пищу побольше морских продуктов, в них достаточное количество кальция и организм такой кальций усваивает и ваши ногти получат достаточное его количество.

Заусенцы причины

Если вас беспокоят заусенцы, то это недостаточное питание ваших клеток, кожа теряет влагу и свою эластичность из-за этого образуются заусенцы. Чтобы избавиться от такой неприятности, в первую очередь сделайте маникюр.

Затем составьте свой рацион питания, где должны быть включены полезные продукты насыщенные витаминами и минералами необходимые вашему организму.

Читайте также:

Как правильно составить меню

Выбрать меню очень просто, самое главное это разнообразие в продуктах. Фрукты, овощи должны быть разными, сегодня один фрукт, завтра другой....

Как похудеть без диет за месяц

Без насилия над организмом вы избавитесь от лишнего веса уже за месяц на 3-5 кг и это без диет и голоданий, без лекарств и методик....

Как не поправиться в праздники

Вам не придется после праздничных банкетов садиться на диету если вы узнаете некоторые секреты....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru