Полезные свойства морской капусты

Морская капуста (ламинария) — это малокалорийный море-продукт, легко усваивается организмом. Полезные свойства морской капусты, благоприятно воздействуют на организм человека....

Полезные свойства морской капусты

    Калорийность - 5.4 ккал.

  • Белки - 0.9 гр.
  • Жиры - 0.2 гр.
  • Вода - 88 гр.
  • Зола - 4.1 гр.
  • Витамины:

  • А, РР, С, В1, В2, В6, В9,
  • а также:
  • холин,
  • пантотеновая кислота,
  • биотин,
  • каротин,
  • инозит,
  • фолиевая кислота.
  • Макроэлементы:

  • кальций - 40 мг,
  • калий - 970 мг,
  • магний - 170 мг,
  • фосфор - 55 мг.
  • Микроэлементы:

  • железо - 16 мг,
  • йод -300 мкг.

Морская капуста (ламинария) — это малокалорийный море-продукт, легко усваивается организмом. Полезные свойства морской капусты благоприятно воздействуют на организм человека. Ламинария является морским растением, в котором содержится йод.

Полезные свойства морской капусты, нормализуют деятельность щитовидной железы, укрепляют иммунитет, выводят из организма холестерин высокой плотности и препятствуют образованию атеросклероза. Полезна для мужчин и препятствует образованию онкологических процессов предстательной железы.

Ламинария нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Альгиновая кислота выводит токсины, радионуклиды, соли тяжёлых металлов и продуктов распада антибиотиков.

Ламинария нормализует обмен веществ, способствует снижению веса. Рекомендуется при диетическом питании, людям страдающим ожирением.

В ламинарии содержатся практически все минеральные вещества и витамины необходимые нашему организму.

Читайте также:

Фасоль полезные свойства

Полезные свойства фасоли благоприятно действуют на организм. Фасоль калорийная и питательная, обладает полезными свойствами....

Правильное питание для похудения

Сбросить лишний вес можно с помощью правильного питания. Каким должен быть рацион, читайте на нашем сайте....

Полезные свойства соков

Полезные свойства соков благотворно воздействуют на наш организм, так как являются источником витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru