Зелёные коктейли

Зелёные коктейли очень полезны для организма и их рекомендуют включать в еженедельный рацион. Зелёные коктейли получают из овощей зелёного цвета, фруктов зелёного цвета, а также из зелёных овощей с добавлением зелени и из зелени....

Зелёные коктейли

Зелёные коктейли очень полезны для организма и их рекомендуют включать в еженедельный рацион. Зелёные коктейли получают из овощей зелёного цвета, фруктов зелёного цвета, а также из зелёных овощей с добавлением зелени и из зелени.

Зелёные коктейли будь они из фруктов, овощей или зелени питательны и полны целым комплексом полезных минералов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Они дают энергию организму и лёгкость. Такие коктейли легко и быстро усваиваются не утяжеляя желудок и их рекомендуется употреблять на завтрак, полдник или второй ужин (ужин перед сном). Большое разнообразие зелёных продуктов позволяют сделать множество вариантов вкусных изысканных коктейлей, которые в свою очередь повышают настроение и заряжают энергией организм человека на несколько часов.

Зелёные коктейли помогают избавиться от многих болезненных симптомов. Большое количество клетчатки улучшает обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и благоприятно воздействует на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Зелёные коктейли нормализуют вес и полезны людям страдающим от ожирения. Зелёные коктейли — это излюбленный напиток людей, которые всегда на виду и которым необходимо выглядеть на 100 баллов. Так по утрам и перед тренировками в спортивных занятий знаменитости употребляют насыщенные витаминами коктейли в особенности коктейль витграсс.

Зелёные коктейли готовятся в блендере. Если размельченные ингредиенты получились густой массой, то её можно разбавить водой или соком, который сочетается с данными продуктами.Заготавливать живые коктейли впрок не рекомендуется, так как уже через 20 минут все присутствующие витамины разрушатся и коктейль не принесёт особой пользы для организма. Также не рекомендуется после их приготовления остужать их в холодильнике, всё по той же причине — жизнь витаминов очень коротка.если коктейль для вас не достаточно прохладный, разбавьте его холодной водой из холодильника или добавьте несколько льдинок.

Но не все коктейли делаются в блендере. Как правило это прохладительные коктейли, которые утоляют жажду в жаркое время года. Например коктейль представленный на фото готовится из воды и сока лайма. Добавляется большое количество льда, а свежие листья мяты выкладываются на ледышки. Стакан украшается ломтиком лайма. В данный коктейль можно добавить мёд или сок зелёного яблока.

На ряду с прохладительными зелёными коктейлями существуют и алкогольные зелёные коктейли. Например коктейль "Мохито" представленный выше можно приготовить из тех же компонентов, но иначе и получится не прохладительный летний напиток, а алкогольный коктейль употребляемый в другое время суток. В данный коктейль добавляется светлый ром и небольшое количество колотого льда.

Зелёные коктейли рецепты

Приведу некоторые рецепты зелёных коктейлей, которые легко и быстро сделать в домашних условиях. Разнообразить коктейли вы сможете сами, главное это разнообразие зелёных продуктов и проверка их на совместимость, которую вы можете проверить по таблице совместимости продуктов.

 

Коктейль из огурца, сельдерея, яблока

    Ингредиенты:
  • огурцы свежие — 3 шт.,

  • сельдерей — 5 стеблей,

  • яблоко — 1 шт,

  • соль по вкусу.

  • Способ приготовления:
  • Моем продукты под струёй воды и очищаем огурцы от кожуры, яблоки от кожуры и сердцевины.

  • Нарезаем небольшими кусочками огурцы, яблоко, сельдерей и выкладываем в блендер. Добавляем соль по вашему вкусу. Размельчаем в блендере до однородной массы. Если для вас полученная масса не достаточно жидкая, разбавьте немного водой. Разливаем по стаканам, при желании добавляем несколько кусочков льда. Хранению коктейль не подлежит.

Коктейль из киви, манго, ревеня

    Ингредиенты:
  • кики — 6 шт,

  • манго — 2 шт,

  • ревень — 1 шт,

  • Способ приготовления:
  • Моем продукты под струёй воды и очищаем киви и манго и ревень от кожуры.

  • Нарезаем кусочками все ингредиенты и выкладываем в блендер. Размельчаем в блендере до однородной массы. Если для вас полученная масса не достаточно жидкая, разбавьте немного водой. Разливаем по стаканам, при желании добавляем несколько кусочков льда. Хранению коктейль не подлежит.

Коктейль из лайма, сельдерея, огурца, киви

    Ингредиенты:
  • лайм — 1 шт,

  • сельдерей — 3 стебля,

  • огурец — 1 шт,

  • киви — 4 шт,

  • Способ приготовления:
  • Моем продукты под струёй воды и очищаем киви и огурец от кожуры.

  • Нарезаем кусочками сельдерей, огурец, киви и выкладываем в блендер, выжимаем сок одного лайма. Размельчаем в блендере до однородной массы. Если для вас полученная масса не достаточно жидкая, разбавьте немного водой. Разливаем по стаканам, при желании добавляем несколько кусочков льда. Хранению коктейль не подлежит.

Читайте также:

Коктейли алкогольные

Алкогольный коктейль — это напиток, который готовят на основе алкогольных напитков с добавлением одного или нескольких ингредиентов....

Грог — рецепты

Грог как пунш и глинтвейн это горячий напиток, содержащий в себе алкоголь, но эти три напитка совершенно разные по своим рецептам и возникли в разное время не зависимо друг от друга....

Рецепты безалкогольных коктейлей

Приготовить коктейли в домашних условиях очень просто, нужны фрукты, блендер, мороженое, шоколад и ваша фантазия....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru