Коктейлей существует великое множество. Они бывают алкогольные, безалкогольные, питательные, тонизирующие и др. Я предлагаю вам коктейли для похудения. Они в меру калорийные, полезные и вкусные....
Для того чтобы похудеть, не нужно "садиться" на диету, достаточно перейти на правильное питание, убрать лишнюю жирную пищу, снизить количество углеводов и добавить вкусные и полезные коктейли для похудения.
Если у вас нет под рукой бытовой техники, чтобы сделать полезные напитки, то можно сделать коктейли без блендера и соковыжималки.
клубника - 100 гр,
кефир 1% - 200 мл,
йогурт клубничный - 125 гр.
в блендере взбиваем клубнику, кефир и йогурт до однородной массы,
взбитую массу наливаем в красивый стакан и украшаем ягодами клубники. Подаем охлажденным.
банан - 2 шт,
персиковый йогурт питьевой-200 мл,
сироп фруктовый - 1 ст.л.
в блендере взбиваем бананы, персиковый йогурт и сироп,
взбитую массу наливаем в красивый стакан. Украшаем растворимым какао, листочком мяты и кусочком банана. Подаем охлажденным.
киви - 2 шт,
кефир 1% - 200 мл,
мёд - 2 ст.л.
в блендере взбиваем киви, кефир и мёд,
взбитую массу наливаем в красивый стакан. Украшаем фруктами. Подаем охлажденным.
банан - 1 шт,
йогурт питьевой сливочный - 100 мл,
молоко - 100 мл,
какао порошок - 2 ст.л.
в блендере взбиваем йогурт, молоко. порошок какао,
взбитую массу наливаем в бокал. Украшаем кусочками фруктов. Подаем охлажденным, можно со льдом.
Полезные свойства красного вина, объясняются большим содержанием в нём незаменимых аминокислот, а также натуральных антиоксидантов....
Протеиновый коктейль для похудения является напитком низкокалорийным в состав которого входят полезные вещества для организма человека, минералы, витамины и протеины....
Алкогольный коктейль — это напиток, который готовят на основе алкогольных напитков с добавлением одного или нескольких ингредиентов....
Информация на сайте носит ознакомительный характер.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.