Какие продукты исключить

Начнём с того, что три месяца достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес. При правильном питании и соблюдении правильного режима дня организм человека способен сжигать жир и вы можете сбросить 3-4 кг за один лишь месяц....

Какие продукты исключить из рациона

Как похудеть к лету, когда всего три месяца до лета спросите вы?

Начнём с того, что три месяца достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес. При правильном питании и соблюдении правильного режима дня организм человека способен сжигать жир и вы можете сбросить 3-4 кг за один лишь месяц.

Пришла весна и очень хочется прибывать в хорошем настроении, но как быть если наши юбки и платья стали нам малы? Для этого достаточно исключить некоторые продукты, которые неизбежно наращивают жиры в нашем организме.

Вы помните, что правильное питание — это основная составляющая вашего прекрасного внешнего вида, хорошего настроения и вашего здоровья. Наверно многие понимают что не все продукты одинаково полезны и многие из них к сожалению превращают наше тело в непривлекательные формы и ухудшению здоровья.

Начнём с газированной воды, сладких лимонадах и соках. Если минеральная вода натуральной газации ещё может послужить нам и дать полезные и ценные минералы организму, то соки промышленного изготовления, а также сладкие газированные лимонады и любая газированная вода очень быстро дают лишние отложения жира и в добавок к этому закупорку сосудов, что совсем не нужно нам и нашему организму.

В одном стакане лимонада содержится большое количество искусственного сахара. Мы не догадываемся, что на 200 мл приходиться 8 чайных ложек сахара. Сахар ненатуральный сам по себе вреден для здоровья, а в таких количествах мы его собираемся принимать в жаркие дни причём выпиваются в жару такие напитки очень быстро. Атеросклероз сосудов можно заработать довольно быстро. Часто употребляемые сладкие напитки могут привести к развитию сахарного диабета, к ухудшению памяти, торможению мозговой деятельности, разрушению эмали зубов, появлению прыщей и угрей. Это только сахар, а консерванты и красители идентичные натуральным тоже несут огромную угрозу нашему организму угрожая здоровью.

Газ содержащийся в лимонадах и газированных водах распирает желудок и кишечник. Газ может проникать в любые органы и вмешиваться в метаболические процессы. Ортофосфорная кислота, которая находиться в таких напитках разрушает эмаль зубов. Если говорить о соках, которые мы приобретаем в магазинах, то в них нет витаминов как указывают на упаковках. Натуральные витамины фруктов и овощей существуют в свежевыжатых соках короткое время, следовательно натуральных витаминов в коробках с соками не существует, а искусственные витамины не усваиваются нашим организмом. Газированные напитки вызывают отёки тканей и нарушают обменные процессы, что также прибавляет лишний вес и создаёт дополнительные неприятности и дискомфорт.

Так горячо любимые многим из нас чипсы, тоже несут вред здоровью и внешнему виду нашей фигуры. Чипсы изготавливают из муки кукурузной или пшеничной и добавляют крахмалы различного вида + красители, пищевые и ароматические добавки. Картошки в чипсах нет. Крахмалы поднимают уровень глюкозы в крови, а масло в котором готовят чипсы — это канцерогены. В чипсах опасные канцерогены превышают норму в 500 раз. Акриламит и глицитамит оказывают токсическое воздействие и блокируют выработку полезных нашему организму эндорфинов. В чипсах также содержится большое количество жиров, на 100 гр чипсов 30 гр жиров. Вес набирается достаточно быстро если вы будете употреблять чипсы, картофель фри и гамбургеры.

Исключить из своего рациона следует любую выпечку промышленного изготовления. Она выпекается с добавлением искусственных транс жиров, которые содержаться в маргаринах и мягких маслах. Транс жиры это жиры мутанты. Попадая в наш организм способны проникать через мембрану наших клеток. Это в свою очередь замедляет обменные процессы нашего организма и человек начинает быстро набирать вес. Эти жиры неблагоприятно воздействуют на мозг человека. Нарушается передача нервных импульсов, что замедляет многие процессы организма вызывая множество проблем нашему здоровью. Любителям булочек лучше готовить выпечку в домашних условиях без маргарина и подобных им.

Быстрое прибавление жировых отложений появляются у любителей покушать ветчины промышленного изготовления. Для усиления специфического вкуса, определённого аромата и цвета, в ветчину добавляют нитриты. Высокая концентрация нитритов вызывают множество хронических заболеваний, разрушают лёгкие, печень и сосуды. Нарушается обмен веществ и человек быстро набирает лишний вес. Если вы любите мясные блюда, готовьте ветчину, буженину и другие мясные блюда в домашних условиях. Не старайтесь употреблять жирную свинину и баранину. Полезным является мясо нежирное.

Если вы исключите вредные продукты из вашего рациона, будете вести активный образ жизни, будете нагружать себя интеллектуально и правильно отдыхать, то сбросите лишний вес без насилия над организмом, то есть без диет и голоданий и со временем лишний вес не вернётся.

Возвращаясь к началу темы, похудев к лету и исключив перечисленные продукты выше не забудьте летом не употреблять те же лимонады, газированную воду и чипсы, которые так хорошо употребляются во время отпусков, отдыхе на пляже и так далее.

К большому сожалению мы берём от заграницы всё самое плохое, в том числе макдоналдс с его вредными продуктами питания, который всё быстрей и быстрей завоёвывает нашу страну вовлекая её в ту же пропасть, в которую попали сами. Такие продукты необходимо исключить из рациона, так как они не усваиваются организмом человека и приносят вред здоровью.

Проблема ожирения колоссальными темпами охватила большой процент человечества зарубежных стран. Вред гамбургера состоит в том, что те продукты из которых состоит гамбургер, просто не усваиваются организмом. Нарушается обмен веществ, водно-солевой баланс, развивается ожирение, заболевание сердечно-сосудистой системы, разрушается желудочно-кишечный тракт и многое другое.

О вреде гамбургеров предупреждают: поликлиники, диетологи, врачи, фитнес клубы, но макдоналдс как грибница, расширяет свою сеть. Бизнес и ничего здесь не поделаешь. Самое страшное то, что заведение очень любят наши дети и подрастающее поколение. Жаль, что в рекламе не показывают обратную сторону медали, как люди попадают со страшными диагнозами в больницу благодаря всем известной продукции.

Вредные продукты не исчисляются только гамбургерами. Есть продукты, которые содержат в себе мёртвые молекулы, а они в свою очередь забирают вашу живую энергию. К таким продуктам относятся: все соления и консервы, включая сгущенное молоко, копченые колбасы. Также старое замороженное мясо. Вредно также мясо взрослых животных, в таком мясе содержится молочная кислота, которая разрушительно воздействует на костную ткань нашего организма.

Также опасны добавки: консерванты, красители и другое. Они не выводятся организмом, а только оседают на стенках сосудов, на костной ткани и в органах, поэтому возникают различные аллергии и астмы.

К вредным продуктам питания относятся: coca-сola, пепси-кола и другие лимонады. Содержащиеся в них консерванты, красители и газ, действуют разрушающе на наш организм. Употреблять такие напитки не рекомендуется.

Вредные продукты питания

Вредные продукты питания естественно вредят нашему здоровью. Употребляя опасные продукты мы постепенно ухудшаем своё здоровье и не заметно для нас начинаются проблемы с кишечником, появляются запоры, неприятный запах изо рта, появляется изжога и боли в желудке, появляются аллергические реакции, начинает плохо работать сердце, головные боли, ухудшение памяти, лишний вес и многое многое другое.

К вредным продуктам относятся те о которых вы прочитали выше, но к сожалению список вредных продуктов можно продолжать и далее.

К вредным продуктам можно отнести продукты консервированные (солёные и маринованные). Копчённые продукты: рыба, колбаса. Учёные исследуя воздействие копчёностей на наш организм пришли к выводу, что употребив 50 гр копчёной колбасы, то же самое, что выкурить одну пачку сигарет.

К вредным продуктам можно отнести сладости. Вред таких продуктов состоит в том, что они приготовлены с большим количеством искусственного сахара, что влияет на работу сердечно-сосудистой системы, клетки всего организма и в большей степени на клетки головного мозга, на печень и опорно-двигательный аппарат (костную ткань).

К вредным продуктам можно отнести маргарин, спред (искусственное масло) и оливковое масло смешанное с другими маслами в одной бутылке.

К вредным относятся и некоторые напитки: алкогольные, растворимый кофе, дешёвый чай в пакетика, какао зарубежных производителей.

Продукты очень длительного срока хранения также опасны для здоровья из-за огромного количества консервантов.

К вредным продуктам можно отнести соусы, кетчупы, майонез и сметана на растительных жирах. Растительные жиры применяемые в молочных продуктах не перевариваются нашим организмом и трудно выводятся. Отмечено их отложение на разных органах, что приводит к многочисленным проблемам и ухудшению здоровья.

Код ссылки на данную статью:

<a href="http://saint-petersburg-realtor.ru/kakie-produkti-isklyuchit.php">Какие продукты исключить</a>

Читайте также:

Что нужно знать о продуктах

Как правильно выбирать продукты в магазинах, какого они должны быть качества и многое другое....

Продукты молодости

Чтобы быть всегда красивой, употребляйте продукты, которые продлевают молодость....

Коктейли для похудения

Для того чтобы похудеть, не нужно "садиться" на диету, достаточно убрать лишнюю жирную пищу, снизить количество углеводов и....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru