Как утолить жажду

Жажда – это состояние человека, когда его организм нуждается в воде. Жажду человек испытывает, когда организм испытывает обезвоживание. Обезвоживание может происходить из-за повышенной температуры воздуха, повышенной температуры тела...

Почему возникает жажда

Каждый из нас когда-либо испытывал жажду и у каждого есть своё представление как утолить жажду. Сначала разберёмся что такое жажда и по каким причинам она может возникать.

Жажда – это состояние человека, когда его организм нуждается в воде. Жажду человек испытывает, когда организм испытывает обезвоживание. Обезвоживание может происходить из-за повышенной температуры воздуха, повышенной температуры тела. Человеке испытывает жажду, когда длительное время её не употребляет, а также, когда имеются болезни из-за, который человек испытывает недостаточное количество воды.

Вода необходима живому организму каждый день. Вода должна поступать в организм и выходить из него, то есть, жидкость должна циркулировать в организме. Воду мы получаем если её пьём, также получаем её с пищей, через лёгкие, вдыхая влажный воздух и через поры кожи, когда мы под дождём, струёй душа или купаемся в воде. Выходит, вода из организма через поры кожи в виде пота, через лёгкие в виде влажного дыхания, через почки в виде мочи. Если живой организм теряет жидкости больше чем в него поступает, организм даёт сигнал, что не хватает жидкости и возникает чувство жажды, а это сухость во рту и даже повышение температуры тела.

Жажда может быть симптомом некоторых заболеваний: невроз, сахарный диабет, гормональная патология. Когда человек испытывает невротическое состояние, его организм нуждается в пополнении жидкости. В данном случае при таком состоянии человека, организм не испытывает обезвоживания, а желание пить, как защитная реакция организма, которая помогает успокоиться. Если у человека сахарный диабет или недостаточная выработка гормона, то организм обезвоживается из-за неправильной работы органов и систем и человек испытывает жажду и постоянно хочет пить.

Жажда возникает при высокой температуре воздуха, при повышенной температуре тела, после физической нагрузки. Если высокая температура воздуха, то достаточно защитить максимально своё тело от прямых солнечных лучей, если мы находимся на пляже или просто под ярким солнцем и пить жидкость, утоляющую жажду. Если вы простыли и ваше тело повысила температуру, то необходимо часто пить жидкость. Если вы в спортивном зале, на пробежке в парке, на фитнесе или в бане, то также организм теряя быстро влагу через поры кожи просит восполнить жидкость, поэтому возникает жажда.

Как утолить жажду

Бывает так, что организм получил достаточное количество жидкости, но чувство жажды не проходит, а в некоторых случаях возрастает. Почему это происходит?

Мы все понимаем, что человек испытывая жажду, должен выпить жидкость. Но все ли жидкости утоляют её? Напитки бывают: сладкие, солёные, кислые, калорийные, малокалорийные, густые, холодные, тёплые, горячие. Все ли напитки могут утолить жажду? Как показывает практика не все напитки утоляют жажду, некоторые наоборот, вызывают ещё большее чувство жажды.

Сладкие напитки, такие как квас, лимонад, сок, очень калорийные и по своему назначению уже являются не как питьё, а как еда. Такие напитки не утоляют жажду. Минеральная вода является солёной, она может восполнить жидкость и даже задержать её, но не всегда проходит чувство жажды. Если мы помним, после солёного всегда хочется пить.

В Узбекистане в жаркое время года, пьют горячий чай. Таким образом выступает пот на коже, он начинает остывать и тело таким образом охлаждается. Но не всем подходит такой способ утолить жажду. Не каждый в жару может пить горячее, да и от горячего напитка повышается температура тела и без того уже нагретое.

Самый оптимальный вариант – это простая прохладная вода без газа или холодный зелёный чай с лимоном. Слишком холодные напитки обжигают слизистую, что не может благоприятно воздействовать на организм. Пить необходимо, когда этого просит организм. Чрезмерное питьё также не может быть полезно человеку, это чревато отёками и одышкой. Пейте в меру, старайтесь пить полезные напитки, не содержащие много сахара и соли, а также газов.

Код ссылки на данную статью:

<a href="http://dieta-stop.ru/kak-utolit-zhazhdu.php">Как утолить жажду</a>

Читайте также:

Можно ли пить кофе

Можно ли пить кофе? Этот вопрос интересует многих людей. Кофе – это любимый напиток многих людей. Его популярность не угасает, а наоборот увеличивается...

Чайный гриб — полезные свойства

Чайный гриб — это многослойная слизистая структура состоящая из дрожжевых грибов и уксусно-кислотных бактерий...

Витграсс

Витграсс — коктейль из ростков пшеницы наполняет наш организм силой и энергией. Благодаря большому содержанию витаминов и минералов...

Поделиться с друзьями:

Twitter Facebook Vkontakte Odnoklassniki Mail@ru Gmail Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru