Как похудеть сладкоежке

Если вы любитель тортиков, шоколадок, конфет и всяких разных сластей, то вам необходимо знать, что продукты содержащие сахар употреблять в пищу не рекомендуется. Но не расстраивайтесь, и для сладкоежек есть выход. Сахар замените на натуральную глюкозу и фруктозу. Натуральная глюкоза и фруктоза усваиваются легко организмом и не развивают атеросклероз как сахар. Сахар провоцирует полноту и появление прыщей, атеросклероз и разрушение клеток головного мозга.

Совсем отказывать себе в сладком не нужно, устраивайте себе праздники, пусть это будет воскресенье каждой недели. Как приятно будет выпить с утра в воскресение кофеёк и съесть кусочек пирожного или чаёк с конфетками. Важно баловать себя, но только раз в неделю и небольшой кусочек пирожного, а не половину торта как некоторые могли подумать. Получается и запрета нет и здоровье не пострадает и настроение будет хорошим и ожидание воскресения будет желанным.

А если вы всё таки откажетесь от тортиков и баловать будете себя только в новый год и день рождения, то это самый лучший подарок для вашего организма.

А если так и не сможете изменить ситуацию, то старайтесь выбирать меньшее из зол — заменять кусок пирожного на кусочек шоколада, сдобную выпечку на стакан хорошего коктейля или мороженого с фруктами.

Читайте также:

Какие продукты исключить из рациона

При правильном питании и соблюдении правильного режима дня организм человека способен сжигать жир и вы можете сбросить 3-4 кг за один лишь месяц....

Коктейли молочные

Молочные коктейли можно приготовить не только как десерт, им можно заменить первый завтрак или приготовить на полдник, даже перед сном неплохо выпить вместо стакана кефира молочный коктейль....

Молоко — полезные свойства

Приготовить коктейли в домашних условиях очень просто, нужны фрукты, блендер, мороженое, шоколад и ваша фантазия....

Поделиться с друзьями

Следите за нами