Если вы любитель тортиков, шоколадок, конфет и всяких разных сластей, то вам необходимо знать, что продукты содержащие сахар употреблять в пищу не рекомендуется. Но не расстраивайтесь, и для сладкоежек есть выход. Сахар замените на натуральную глюкозу и фруктозу. Натуральная глюкоза и фруктоза усваиваются легко организмом и не развивают атеросклероз как сахар. Сахар провоцирует полноту и появление прыщей, атеросклероз и разрушение клеток головного мозга.
Совсем отказывать себе в сладком не нужно, устраивайте себе праздники, пусть это будет воскресенье каждой недели. Как приятно будет выпить с утра в воскресение кофеёк и съесть кусочек пирожного или чаёк с конфетками. Важно баловать себя, но только раз в неделю и небольшой кусочек пирожного, а не половину торта как некоторые могли подумать. Получается и запрета нет и здоровье не пострадает и настроение будет хорошим и ожидание воскресения будет желанным.
А если вы всё таки откажетесь от тортиков и баловать будете себя только в новый год и день рождения, то это самый лучший подарок для вашего организма.
А если так и не сможете изменить ситуацию, то старайтесь выбирать меньшее из зол — заменять кусок пирожного на кусочек шоколада, сдобную выпечку на стакан хорошего коктейля или мороженого с фруктами.
