Кабачок полезные свойства

Кабачок незаменимый продукт для тех кто хочет похудеть. Он низкокалорийный и содержащий много жидкости. Кабачок обладает полезными свойствами, благоприятно действующих на наш организм....

Кабачок полезные свойства

    Калорийность кабачка:

  • Каллорийность - 23 ккал.
  • Белки - 0.6 гр.
  • Жиры - 0.3 гр.
  • Углеводы - 4.7 гр.
  • Витамины:

  • А, группа В, С, Е, Н, РР.
  • Химический состав:

    Макроэлементы:
  • калий - 15 мг,
  • натрий - 2 мг,
  • фосфор - 12 мг,
  • кальций - 15 мг,
  • магний - 9 мг.
  • Микроэлементы:
  • железо - 0.4 мг.

Полезные свойства кабачка оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Кабачок низкокалорийный продукт содержащий в себе большое количество жидкости. Он содержит мягкие волокна и поэтому кабачок легко усваивается организмом.

Кабачок обладает мочегонным действием, снимает отёки. Также выводит из организма соли натрия, токсины, холестерин высокой плотности. Сок кабачка успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Полезные свойства кабачка помогают людям страдающим сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням желудочно-кишечного тракта. На организм действует обще укрепляюще из-за большого содержания калия, витамина С и каротина.

Кабачок, благодаря своим полезным свойствам и низкой калорийности рекомендуется людям страдающим ожирением и сахарным диабетом.

Блюда из кабачков благоприятно воздействуют на моторику желудка и кишечника, не вызывает аллергических реакций, полезен при анемиях.

Читайте также:

Мясо — полезные свойства

Полезные свойства мясных продуктов, пищевая ценность, витамины, калорийность. Что дает нашему организму мясо и чем оно полезно. Нужно ли вегетарианство....

Полезные свойства соков

Полезные свойства соков благотворно воздействуют на наш организм, так как являются источником витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ....

Как не поправиться в праздники

Вам не придется после праздничных банкетов садиться на диету если вы узнаете некоторые секреты....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru