Черника полезные свойства

На Руси чернику считали молодильной ягодой. Благодаря ее целебным свойствам, считали, что она омолаживает организм человека. Дофамин содержащийся в чернике способствует обновлению и омоложению клеток...

Черника полезные свойства

    Калорийность яблока:

  • Калорийность - 38.3 ккал.
  • Белки - 1.1 г.
  • Жиры - 0.6 г.
  • Углеводы - 7.6 г.
  • Витамины:

  • А, группа В, С, РР,
  • бета-каротин.
  • Химический состав:

    Макроэлементы:
  • кальций - 8 мг,
  • калий - 51 мг,
  • магний - 6 мг,
  • натрий - 3 мг,
  • фосфор - 13 мг.
  • Микроэлементы:
  • железо - 0.7 мг,
  • марганец - 336 мкг,
  • медь - 57 мкг,
  • селен - 0.1 мкг,
  • цинк - 0.16 мкг.

Полезные свойства черники известны давно. На Руси чернику считали молодильной ягодой. Благодаря ее целебным свойствам, считали, что она омолаживает организм человека. Дофамин содержащийся в чернике способствует обновлению и омоложению клеток.

В чернике полезны как ее ягоды так и листья. Черника содержит в себе большое количество дубильных веществ и антиоксидантов. Отвары из листьев черники применяют при мочекаменной болезни и простудах.

Способствует хорошей перистальтике кишечника и нормализует стул при запорах и диареях, благоприятно воздействует на сетчатку глаза, снимает усталость глаз и действует успокаивающе на весь организм. Также снижает уровень сахара в крови. Благоприятно воздействует на сосуды и сердечную деятельность организма.

Настой из ягод и листьев помогает при ангинах, стоматитах, тонзиллитах.

Полезные свойства черники благоприятно воздействует а кожу, делая ее эластичной и свежей, также применяется при экземах и благоприятно влияет на ногти и волосы.

Код ссылки на данную статью:

<a href="http://dieta-stop.ru/chernika.php">Черника полезные свойства</a>

Читайте также:

Апельсин — полезные свойства

Полезные свойства апельсина, знают уже давно, а в наши дни мы все больше и больше узнаем о пользе продуктов и благоприятном воздействии на наш организм....

Хурма — полезные свойства

Хурма это пища богов. Этот фрукт обладает не только вкусовыми качествами, но и полезными веществами, которые помагают организму человека справляться с недугами....

Зелень — полезные свойства

После зимы наш организм нуждается в витаминах и пока ещё не созрели ягоды и фрукты, в помощь нам вырастает зелень....

Поделиться с друзьями

Twitter Facebook ВКонтакте Одноклассники Mail@ru Yandex Yahoo Gmail Rutvit Liveinternet

Следите за нами

Информация на сайте носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием рекомендаци.

Как стать красивой

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

МАСКИ, ОТВАРЫ, НАСТОИ

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВСЁ О ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МАМА И МАЛЫШ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ

СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

СВОЙСТВА СОКОВ

ВИДЫ НАПИТКОВ, СВОЙСТВА

БЛЮДА РЕЦЕПТЫ

КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Калькуляторы калорий

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА

ПЛАВАНИЕ

Полезные новости

Присоединяйся к нам!

Счетчик тИЦ и PR Анализ веб сайтов Рейтинг@Mail.ru